Lilli-Rose Pongratz, geboren 1992 in Nümbrecht, wuchs in München auf, wo sie auch zur Schule ging und später Kamera an der Hochschule für Fernsehen und Film (HFF) München studierte. Das Studium schloss sie 2024 mit einem Diplom ab.
Als Kamerafrau arbeitete sie mit verschiedenen Regisseur*innen zusammen und realisierte mehrere Kurz- und Langfilme, die auf nationalen sowie internationalen Filmfestivals vertreten waren und auch ausgezeichnet wurden.
Neben ihrer Tätigkeit im filmischen Bereich war sie außerdem an mehreren Theaterproduktionen der Münchner Kammerspiele beteiligt.